气虚体质养生穴位解析

以上是对气虚体质养生方法和原则做出的分析，专家指出气虚体质养生对于大家非常重要，只有选择适合的养生方法才能最大限度的恢复大家的健康。

气虚体质养生方法有几种

选择适合的气虚体质养生方法可以帮助大家积极恢复健康，那么具体的气虚体质养生方法有哪些呢？专家为我们推荐了如下内容，我们具体分析一下，看看能够得到哪些启示。

气虚体质养生方法：

摩腰：端坐，宽衣，将腰带松开，双手相搓，以略觉发热为度；再将双手置于腰间，上下搓摩腰部， 直到腰部感觉发热为止。搓摩腰部，实际上是对腰部命门穴、肾俞、气海俞、大肠俞等穴的自我按摩，而这些穴位大多与肾脏有关。待搓至发热之时，可起到疏通经 络、行气活血、温肾壮腰之作用。

气虚体质养生穴位解析