时间:2018-09-19 14:13来源:互联网
(3)患了近视眼,怎样选择合适的眼镜?
青少年选择眼镜的几条标准:
安全是首要因素
轻便,舒适可减少心理压力,有利于面部正常发育。
准确:验光及眼镜制作准确是获得良好视力的关键。因此应选择具有一定规模的医院或专业眼镜店, 并选择正规厂家生产的高品质镜片。
美观及防护作用:选用能防止紫外线及其他有害射线。
(4)怎样预防近视度数的增加?
配戴准确、合适的眼镜,远用视力应能达到1.0(5.0)。
定期检查视力,眼镜度数不足时应及时更换眼镜。
注意用眼卫生。
2、眼睛的保健方法
(1)平时注意营养,多吃新鲜蔬菜,不要偏食。
(2)看书或报纸时,眼睛与书面保持30公分、45度角的距离,并避免长时间近距离使用眼睛。
(3)避免在乘车、光线不足或光线强烈的地方看书,看书时光源应均匀地由背后或左斜方投射过来。
(4)避免使用不洁毛巾或公共冼脸用具,以防感染。
(5)做到充分睡眠及户外活动,时常集中精神远望。
(6)定期作视力检
结语:妈妈们一定控制约束孩子们玩电脑,看电视的时间,要求他们做眼保健操,让近视远离您的孩子。