时间:2018-09-29 08:44来源:互联网
两款膳食配方
夏季养生还可结合膳食调节,以下是两款口味及功效均佳的膳食配方:
1、荸荠竹蔗茅根饮
材料:荸荠250克竹蔗50克新鲜白茅根100克
做法:上三味洗净,将荸荠打碎,加适量水煮汤代茶饮。
功效:有清热消暑生津功效。
2、白术茯苓鲫鱼汤
材料:鲫鱼250克白术15克茯苓25克豆腐1块姜葱、蒜等调味品适量
做法:鲫鱼去脏洗净与药材加水适量同煮,鱼熟时放入豆腐,煮熟,加入调味品,稍煮即可。
功效:有健脾和胃、消暑生津的功效。
睡好子午觉有助于健康
养生小常识之夏季最佳的睡眠时间
夏季女性裸睡健康吗 夏季女性裸睡好吗
夏季如何养生 夏季养生喝什么茶
夏季养生 女性夏季养生要注意些什么?
夏季养生吃什么 夏季养生食谱大全
夏季如何养生 夏季养生的注意事项
夏季养生吃什么蔬菜 夏季养生喝什么粥
夏季养生吃什么 夏季养生喝绿豆百合粥
夏季养生 男性夏季养生的六个小常识
人流后吃什么身体恢复快 人流后
胃癌患者会出现哪些异常症状 预
吃点凉的就胃痛怎么办 胃不好如
焦虑时不能吃哪些食物 能缓解焦
老年性耳聋日常护理方法 如何选
肾虚怎么办 女人学会6招补肾保养
便秘吃什么水果 告诉你生病吃什
防癌抗癌水果?常吃5大水果不害怕
产后多久会来月经?产后新妈的常