老年痴呆症前兆 老年痴呆症的预防

如何判断一下自己离老年痴呆症还有多远呢？

1、记忆力日渐衰退。

2、处理熟悉的事情出现困难。比如炒菜，原本天天做，很熟悉的一件事情，突然不知道该怎么做了。

3、对时间、地点以及人物日渐感到混淆。

4、判断力日渐减退。

5、乱放东西。

6、抽象思想能力减退。

7、情绪不稳，行为异常。

8、性格出现转变。

9、失去做事的主动性。

10、语言表达出现困难。

预防老年痴呆症的窍门儿，勤用脑，多动手，多锻炼，把身体和头脑的锻炼结合在一起。

一方面使大脑得到运动，另一方面身体也能得到运动，从而在各方面预防老年痴呆症。其实我国有一“国粹”，就是搓麻将，它是预防老年痴呆症非常好的一个方法。将搓麻将作为生活里的一项休闲娱乐活动，约几个朋友在家里玩儿就可以了。

养生一点通专家咨询不排队提示：老年人一定不要“宅”在家里不出门，要多参加社会活动和团体活动，比如舞蹈队、合唱团，多接触新鲜的人和事物，不要把自己封闭在家里这个小空间，“宅”最容易让老年人患上老年痴呆症。因此，老人一定要走出去，多参加集体活动，多和人交流，勤用脑，多动手，远离老年痴呆症。