时间:2024-04-10 16:10来源:互联网
6、山楂
山楂含有非常丰富的矿物质,有生津止渴的功效,也有活血化瘀对产后食欲不振、产生恢复有很大的帮助。产后恶露不净也可以吃一些山楂促进而将恶露排出。
7、红枣
红枣被中医认为是益气生津的最佳食品,也有一些中药材中含有红枣的成分,产妇女性脾胃虚弱、气血不足,多吃红枣能够得以改善。
8、柚子
柚子有健胃、清肠的功效,对伤口愈合也有一定的作用,所以产后应该多吃一些柚子,柚子也是冬季生产的水果,属于应季水果。柚子的保存时间按也很长,一次吃不了也不用担心会坏掉,只要不将全部的柚子皮剥去就可以保持其水份。
结语:产妇的健康是每个人都非常关心的事情,不仅要注意自己的健康还要考虑到宝宝的健康!所以大家平时要多多了解这些产妇饮食保健常识,相信一定可以帮助大家更好的照顾新妈妈们哦!小编也希望每个产妇都可以照顾好宝宝,家庭幸福哦!