吃山楂片会长胖吗 想减肥的话就别吃了哦

都说吃山楂具有助消化和减肥的作用，毕竟还是有点酸，很多人并不愿意吃，所以酸酸甜甜的山楂片还是赢得了很多人的青睐，那吃山楂片会长胖吗？答案是肯定的！虽然山楂本身的热量并不高，但经过加工了的山楂片热量却很高，而且不属于健康食品，所以如果你想减肥，建议你不要去吃山楂片。

吃山楂片会长胖吗：

山楂本来是一种很好的减肥食品，但经过加工后制成的山楂糕之类的东西不仅对减肥无用，还会由于其中加入的配料增肥。蜜枣 也是如此，天然的枣儿多吃能预防很多种心血管疾病，但当它加入很多调料变成极甜的食用蜜枣的话，也是会增肥的。 你如果喜吃山楂的话，建议去超市买些干的山楂，或是新鲜的山楂果，拿回家泡茶喝，还可以加些苦丁茶喝干芦荟一起泡，能起到很好的减肥效果哦 不过有点苦可以加些冰糖，记住只能加冰糖或是红糖。

每100克山楂含热量389。11千焦耳（93千卡），山楂能“消肉食积”，山楂不仅能促进消化，尚有减肥，降低血脂的作用。山楂中果胶含量高，有防辐射物质的作用，电脑族可多食。但是山楂吃多了也不好，会引起胃酸过多。

山楂片是以山楂，白砂糖为主要原料，所以就从山楂和白砂糖说起。

第一，山楂原料。

由于受采收质量，包装，运输环节等限制，所以我们吃的山楂片中的烂果很多。

第二，糖原料。

由于山楂很酸，为了改良口味，就需要放更多的糖。糖的热量很高，本想减肥，可吃了那么多白砂糖倒是适得其反。

山楂有利与消除油腻，帮助消化，而且山楂中含有一种酶，可以分解脂肪，达到减肥的效果，但是，必须是新鲜的山楂或者是干品，那种山查饼或者果皮单之类的加工品，含有大量的糖份和色素，只有加了大量的糖精才可以抑制山楂的酸味，不仅没有减肥的效果，还可能会增肥和对健康有影响