时间:2024-10-18 11:22来源:普瑞养生网
季节转换的时候天气变化无常,很容易就感冒咳嗽,那么咳嗽怎么办呢?以下是小编搜集的7大止咳食疗偏法。
1、玉竹粥
材料:玉竹15g鲜者加倍,粳米50g 。
做法:将玉竹洗净,切碎,加水煎汤取汁去渣,用玉竹汁液煮粥(应添水煮粥)。每日早晚分2次温热服食。1周为1疗程,停1周再行第2疗程。
玉竹粥
2、百合梨糖
材料:百合10g(鲜百合更好,用量加倍),梨1个,白糖15g。
做法:将百合洗净,梨切片。百合、梨、白糖三者混合放入碗中,蒸熟,放冷后1次顿服。1日2次。
3、花生煲冰糖
材料:花生米100~150g,冰糖适量。
做法:将花生米洗净,加入冰糖及清水同煮熟,吃花生米饮汤,1日分3次吃完。
4、银耳羹
材料:银耳5g,鸡蛋1个,冰糖60g,猪油适量。
做法:将银耳�梦滤??菰�30分钟,待发透后,摘除杂质,洗净并分成片状,然后加适量水煮开,并�梦幕鹪偌�2小时,待银耳煮�梦?埂=??橇砑铀?蠡??蛉�鸡蛋,并兑入清水少行搅匀后,入锅中煮开,并搅拌,将鸡蛋糖汁倒入银耳锅内,起锅时,加入少许猪油。
5、蔗浆粥
材料:新鲜甘蔗若干,粳米50g。
做法:将粳米加入400ml煮成稀粥,然后将新鲜甘蔗洗净切碎,榨取汁150ml左右,加入稀粥中即可服食。每日2次,早晚服。
6、大蒜白糖汁
材料:大蒜头15g,白糖30g。
做法:将大蒜头去皮,捣烂,加白糖和开水约500ml,浸泡5小时即可服用。每日1剂,分3次服,连服4~5天。
7、松子仁粥
材料:松子仁20g,糯米50g,蜂蜜适量。
做法:将松子仁捣成泥状,与糯米一起加水500ml,�梦幕鹬蟪上〕碇啵?缓蟮魅敕涿郏?缤矸�2次温热服食。
以上这七款食谱都有利于止咳祛痰,一些感冒症状比较轻的人就可以趁早利用这些食谱来止咳治病,尽量避免吃药。