患有类风湿该如何护理 情绪生活压力对类风湿有影响吗

类风湿一种以关节炎为主要表现的全身免疫系统疾病，在没有得到治疗的情况下随着年龄增长会存在关节畸形，严重影响患者的生活和工作。在中医的辩论上，类风湿主要是身体正气不足，肝肾亏虚，邪气入侵导致筋骨气血运行不畅，让淤血堵塞住经络而发病。在中国女性患上类风湿的几率比男性高4倍，尤其是更年期女性，也正是因为如此，让很多女性疑惑，为什么类风湿在女性身上多发？其实是有原因的。

为什么类风湿在女性身上比较常见？

一、和女性的生理特点有关

由于女性需要孕育后代，她们需要经历怀孕生产带孩子的过程，而这几个过程会让机能下降，也会导致激素水平发生变化。曾有调查发现雌激素会促进类风湿。而在中医角度上认为女性身体阴气为本，月经、妊娠等过程如果护理不当，阴血亏损，气血不足，肾气和肾经被耗损，导致类风湿出现。

二、情绪生活压力有关

女性情绪、焦躁、不安逸易伤肝气，气血失调再加上生活压力重，病情容易反复。

三、更年期

在进入更年期阶段，女性会有生殖功能衰退，激素水平下降以及免疫系统紊乱等一系列问题，而这些易诱发类风湿，再加上中医认为类风湿和更年期都会导致肝肾亏损，让气血不足。

患有类风湿该如何护理？

一、注意保暖

做好保暖措施，在饮食上太过寒凉的食物要避免，同时注意避免劳累过度导致神经被刺激，尤其是在产后，做好护理不被邪气入侵，在饮食上多摄取高蛋白容易消化的食物，辛辣刺激，生冷油腻要避免，同时适当摄取枸杞、山药、杜仲等服用滋补肾脏。

二、保持良好的生活规律

过度劳累，频繁熬夜等不规律的生活作息都会导致病情波动，因此养成良好的生活习惯早睡早起，保持心情通畅，能让疾病稳定。

三、坚持锻炼

适当锻炼，能强筋健骨并且促进代谢，提高免疫力，在寒气入侵时不容易有风湿。

温馨提示，类风湿是一种慢性疾病季节转换会发病，因此女性要注意采取措施做好预防，在患有类风湿时要多休息避免劳累，听从医生安排，让疾病得到稳定。