宝宝脾虚吃什么水果 宝宝脾虚如何调理

中医认为，小儿为“稚阴稚阳”之体，脾常不足。而水果生冷，易困脾助湿，如果宝宝本身就已脾胃虚弱，就更不能随意吃水果了。那么，宝宝脾虚什么水果不能吃？

1、冰冻的葡萄

葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。但有些宝宝为了图冰爽的感觉，喜欢吃冰冻过的葡萄，这跟吃冰棒差不多，沙沙的、甜甜的，冰冰凉凉。但是，进过冰箱的水果，更易困脾助湿，导致脾胃功能受损。故家长应控制小儿食用量，尤其忌冰冷。

2、香蕉

香蕉具有清热润肠，促进肠胃蠕动的作用，可治疗燥热便秘。但是，香蕉味甘性寒，脾胃虚弱的小儿忌食。

有些家长觉得小儿大便干、几天解一次，在没有弄清楚病因的情况下就给小儿大量吃香蕉，导致脾胃虚寒，得不偿失。

3、西瓜

西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以不适合脾胃虚寒、大便稀溏的儿童食用。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。

更要提醒的是，夏天感冒发烧的患儿，家长常常借助于进食西瓜来补水、退烧，但是因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。

4、桔子

桔子富含维生素和矿物质，味道非常鲜美。但是含有大量的糖，吃得太多容易生气，这会导致口干和流鼻血。吃太多桔子会在体内产生很多热量，很容易引起胃火，导致脾胃更虚弱。

5、荔枝

荔枝是温性水果，按理来说，孩子是可以吃的。然而，荔枝含有的果糖成分高，这种果糖需要转换成葡萄糖，人体才能吸收，对于脾胃娇嫩的孩子来讲，是会增加脾胃负担，造成孩子脾胃虚弱，甚至会影响孩子肺部，让孩子咳嗽不停，从而影响孩子的发育。