怎样帮助孩子健康成长 身体健康的小孩有哪些表现

时间:2024-11-16 08:42来源:普瑞养生网

孩子是每位父母亲的掌上明珠,孩子的健康成长是每位父母亲的最大的愿望。在我们日常生活中,孩子一生病,家长们就习惯把孩子送到医院打针吃药,这种做法,尤其是现在有些医院用药过量,很容易对孩子的身体产生副作用。那么怎样帮助孩子健康成长呢?下面就为大家介绍怎样帮助孩子健康成长。

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怎样帮助孩子健康成长

身体健康的小孩有哪些表现

第一,我们必须做到知己知彼百战不殆。

我们必须要了解儿童的体质是什么样的体质,我们观察小朋友的体质用中医话讲叫纯阳之体。他的身体状态就像一个小太阳一样是纯阳,特点是什么呢?身体原始的特点,所有的小朋友都有的。

第二,手足温暖,手脚是热的,什么表现呢?到了冬天,小孩到外边玩一天,回到家手脚都热,尤其外边下了雪堆雪人、打雪仗,玩了很长时间,但是回家发现小朋友的手脚都是热的、红的,说明什么?阳气足。第二个特点,筋骨柔软。小朋友压腿,做一些瑜伽的动作非常容易做到。人随着年龄的增大会越来越难。

第三,精力充沛。小朋友的精力一般来讲非常充沛,不累,不疲劳。

哪些小孩常见病,可以辅助中医手法缓解

第一,感冒。感冒最容易发生的就是现在这个时候,秋天和冬天一换季,幼儿园的小朋友骤然减了大概三分之一,都回家生病去了,甚至有的小朋友住院去了,这都是感冒引起的。感冒分为两种,第一种是风热,以热为主,热什么表现呢?不流鼻涕,不怕冷,但是会咳嗽,没有痰,咽喉很红,舌尖很红,这就是风热。这种情况夏天居多,用白菊花金银花各5克煮水喝,喝上2、3天就好了。

第二,风寒。风寒感冒什么表现?发热、怕冷、流清鼻涕。小朋友流的鼻涕分为两种,有些小孩流清鼻涕,像鼻涕水一样,这是寒。第二个流的鼻涕特别浓,又黄,这属于热。小朋友一开始风寒感冒一定是流清鼻涕,这时候用生姜和红糖,熬好了之后喝完了一发汗就好了。这里边的汗很重要,小朋友有很多病通过发汗就能发好,尤其是感冒发烧这些病。

中草药治孩子咳嗽的小妙方

常见病的食治方法,这几味药家里经常备用,芦根10克、板蓝根5克、白茅根10克、川贝5克、梨,一个去皮切块,冰糖一勺煮水喝。

这个小药方专门治咳嗽,这种咳嗽有的小朋友是嗓子有火,发烧发的很高,39度多,这种临床上多见于扁桃体发炎,中医学叫肺火。小朋友最容易上的火就是肺火,肺火一上来好几天下不去,这时用三根汤,这种饮料比可口可乐好喝多了,我家的儿子特别喜欢喝,尤其是大家注意,人生病的时候特别喜欢吃或者喜欢吃一样东西,说明身体缺少这个。

年龄越少,这种本能的反应越多,就喜欢喝这个东西,觉得喝了舒服。梨一个不剩就吃了,这样咳嗽、发烧很快就下去了。

四条中医养生经验

第一,小朋友一定要注意喂养的时候,穿着上要保持三分饥与寒,这是中医学的谚语,叫做要得小儿安、三分饥与寒。吃饭吃得少一点,穿衣服穿得少一点。什么意思?不是说把孩子冻坏了,而是小朋友本身就是纯阳体质,出门的时候不要穿得特别多,穿得越多越容易感冒。

第二,饮食上要以五谷杂粮为主,粗粮、粗纤维为主。蔬菜、水果适量,多喝水。

第三,平时多喝小米粥,小米粥养脾胃,尤其是小米粥熬好了之后上面有一层油,古代这是水谷之精华,尤其是有一些胃病的,像医学上有一些老年型的胃溃疡、胃黏膜的病,通过喝小米油都能喝好,小朋友如果经常喝小米油,肠胃就结实、强壮。

第四,有空的时候给孩子捏脊,揉内八卦,小孩子就能健康成长。

孩子是祖国的花朵,是未来的希望,做为家长的我们,应该学会怎样帮助孩子健康成长,不要孩子一生病,就带孩子去医院接受药物治疗,了解一些中医小常识,在家也可以帮助孩子治疗一些小病症。

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