男性健康常识 男人性爱十项注意事项

二、七项注意

1、不得热浴（浸泡温泉）过频

男性阴囊中的温度要比正常体温低1-1.5，须保持睾丸处于“冷宫”，高于这个温度则影响睾丸、附睾功能，雄激素减少，而精子多会畸形甚至断头死掉。现代研究表明，正常男性在43的热水中浸泡20分钟，不仅精子活力降低，而且阻止了精子的产生，热浴过频者，可能造成睾丸热应激导致功能下降和不育。这是许多追求舒适或减肥的人始料不及的。

2、不得过多桑拿

桑拿浴（70）对睾丸影响更为明显。美国有研究部门对人体做了实验，两周桑拿8次，每次平均15分钟，被实验人睾丸温度升高了0.93，从第一次桑拿后开始平均总精子数量从1.6亿降低到0.8亿。

3、不得把手提电脑放在大腿上操作

实验表明:把手提电脑放在腿上连续使用2小时，阴囊温度会因此上升1.5-2。睾丸承受相当于隐睾症的温度，大大杀伤精子和降低激素水平，严重影响男性功能。

4、不得安坐不动

坐着不利于睾丸散热，尤其翘二郎腿坐姿更甚。对大班椅，特别是沙发，更是睾丸的“温室”，容易使睾丸产生热应激。