先养心，后养身

猴行

猴是动物中最活跃的家伙，多动多跳、善于运动、专于运动，造就了其机警、敏捷、灵活和健美，如人效仿之，也可受益匪浅。干老主张蹦蹦跳跳，如猴般灵活、好动，能站不坐，能步不车。他说：“每天都要勤动，手动、脚动、身动，生命在勤动中而得以延续。”从40岁起，他就坚持跳远攀高的活动，到80多岁仍能在半米多高的阶梯上跳上跳下。华佗有五禽戏，其中有猴戏者，即攀物自悬、伸缩身体，猴行在一定意义上与猴戏是一致的，但真正目的是强调运动，如猴之活泼好动。

不过，要做到猴行，必须具备三个条件。一，健康的心脏，良好的体力;二，良好的平衡能力;三，无忧无虑而欢乐天真的童心。在这些条件下，放下年龄包袱，轻装上阵，就会拥有不老的身心。

童心、龟欲谓之养心，蚁食、猴行谓之养身。须先养心，后养身。文革中的磨难，干老记忆犹新，他说：“那时我是夹起尾巴做人，但极注重养心，有人把书都交给造反派烧了，我却在地摊上买到了珍本、孤本书;有人长嘘短叹，我忙于做学问，终有今天的造诣。”由此可见，塑造良好的心理素质是养心的根本，加之蚁食、猴行得法，则足以延年益寿。