燕窝糯米粥的做法 燕窝有激素吗

燕窝糯米粥的做法是什么？燕窝的养生价值非常的高，也有很多不同的食用方法，那大家知道燕窝糯米粥的做法是什么吗？下面小编就来告诉大家燕窝糯米粥的做法。

燕窝糯米粥的做法

用料：

燕窝一盏；莲子、枸杞、红枣适量；银耳、糯米适量；冰糖、纯净水适量。

做法：

燕窝用纯净水泡发6小时，糯米洗净浸泡2小时，莲子洗净浸泡1小时！

银耳用水泡软、洗净，摘除蒂头，撕成小朵，红枣枸杞洗净备用！

炖盅内放入烧开的纯净水，在放入糯米莲子，大火沸腾后改小火，炖煮一个小时！

燕窝糯米粥的做法

添加银耳炖煮30分钟，在加入燕窝、红枣、枸杞炖煮30分钟！

加入冰糖即可！美味可口、养颜养身的银耳莲子燕窝粥就搞定啦！

燕窝有激素吗

燕窝是不含激素的，其对人体有着多种好处，能够起到壮阳益气、滋阴补肺的效果，对于虚劳咳嗽有着良好的治愈效果，因此可以放心食用。