落葵的功效与作用 常吃落葵不上火

时间:2016-09-29 14:49来源:互联网

白灼落葵

主料:落葵200g

辅料:胡萝卜适量,油适量,蒸鱼豉油适量,葱适量,姜适量

步骤

1.将落葵去掉老根和杂质。

2.反复用清水洗净,捞出。

3.胡萝卜切细丝。

4.水烧开后放入落葵,焯烫几分钟断生


落葵的功效与作用

5.放入胡萝卜丝焯至断生。

6.捞出控水。

7.放入盘中,加葱姜丝。

8.将油烧开淋在菜上。

9.再倒入蒸鱼豉油即可。

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