时间:2016-10-04 10:42来源:互联网
甜菜叶的制作技巧
一般生食嫩叶,有叶柄特别发达的,则以食叶柄为主,可煮食炒食或盐渍。
甜菜叶和熟食方法
清水洗净控干,择去残叶,做汤食用最好也少带叶茎或不要叶茎,汤食以清淡为主,少放油、盐,如果炒食可以连带叶茎,炒至七八分熟即可,切勿与鸡蛋同炒!与鸡蛋同炒会产生毒性。
甜菜叶的晾晒和干食方法
东北三省九月到十月份采摘鲜叶晾晒为干品冬季食用 可蘸食熟制辣椒酱,不可与蛋类食品同食!
摘取新鲜中等部位老叶用线穿起来,放置干燥通风处为宜,以备冬天食用。
甜菜叶的功效与作用
食用时将干叶洗净放入锅内添加适量的清水煮之,熟后用凉水泡之挤去水分,即可食用,可蘸食熟制辣椒酱,味道特佳,可增强食欲。
甜菜叶的适合体质
阳虚质、气虚质体质应忌食或少食;