意大利面条的功效与作用 增强免疫又补血

意大利面条的功效与作用都有哪些?意大利面条对大家来讲肯定不是什么陌生的东西了，它不仅味道好，其实对人体也还有着不少好处。下面小编就来给大家讲讲意大利面条的功效与作用，增强免疫又能补血哦!

意大利面条的功效与作用

改善贫血，增强免疫力、平衡营养吸收等功效。意大利面条的主要营养成分有蛋白质、碳水化合物等，添加辅料的通心粉，营养成分随辅料的品种和配比而异，通心粉易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

如何挑选意大利面条

妙招1.挑选面粉看颜色：小麦中有微量的胡萝卜素，所以面粉应该是乳白或者发黄的颜色;添加了增白剂后，发生氧化反应，面粉就变成雪白或惨白色了。

意大利面条的功效与作用

妙招2.挑选面粉闻味道：未添加增白剂的面粉应该有一种淡淡的麦香、清香气味，而添加了增白剂的面粉会出现淡而无味或带有少许化学药品的味道。同时由于面是粉状的，吸味吸潮能力都很强，如果受潮后重新烘干，会带一些霉味，闻到微微一点麦香是最好的。

妙招3.挑选面粉用手捻搓：优质面粉手感稍微发涩。而掺加了滑石粉，石灰粉等物质的面粉，手感发滑。