梨子的功效与作用 秋季养生第一水果

时间:2015-09-29 09:40来源:互联网

一、梨子减肥:冰糖雪梨

做法:将梨子洗干净,削皮,将梨子顶端切掉,挖去核,然后放入冰糖,再将盖子盖上,可以用牙签固定。将梨子放进容器里,再将容器放入蒸锅里开始焖蒸。大概煮两小时即可。这道冰糖雪梨最适合干燥的秋天食用哦。

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二、梨子减肥:菠萝酒酿雪梨汤

做法:

1、将菠萝和血气去皮切成小块,银耳枸杞用水浸泡。

2、然后将菠萝、银耳、雪梨一起放进锅里和适量的水用大火煮开,沸腾时加入冰糖然后改为小火熬煮40分钟。

3、将酒酿和枸杞放入锅里继续煮一分钟,然后关火,焖20分钟再开盖食用。

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