时间：2015-10-02 08:16来源：互联网
5、慢节奏
如果你的步伐过快，请放慢脚步，放慢说话速度，放慢工作节奏，放慢生活节奏。这样，你的压力就会得到有效的缓解。
6、与人为善
不要处处斤斤计较，不要做损人利己之事。这样，别人会对你友好，你的感觉就好，心理压力随之减轻。并且，在电梯里、过道中主动对同事、邻里微笑问候，记住：送人玫瑰手有余香。
7、适当运动
阳光、新鲜空气和运动会增加体内令情绪快乐的物质的分泌，使心情放松，同时起到缓解压力的作用。
女人如何健康养生 女人健康养生方法
都市女性 9大养生法缓解压力
白领养生 白领的健康养生方法大全
白领如何养生 上班白领的健康养生方法大全
女性健康 女性养生的方法
女性健康?女性养生的方法
养生保健 男士健康刮胡子方法
女性健康 更年期女性养生方法有哪些？
中医养生 教你最健康的午睡小方法
中医养生?教你最健康的午睡小方法
人流后吃什么身体恢复快 人流后
胃癌患者会出现哪些异常症状 预
吃点凉的就胃痛怎么办 胃不好如
焦虑时不能吃哪些食物 能缓解焦
老年性耳聋日常护理方法 如何选
肾虚怎么办 女人学会6招补肾保养
防癌抗癌水果?常吃5大水果不害怕
便秘吃什么水果 告诉你生病吃什
产后多久会来月经?产后新妈的常
