健康养生 都市女性9大养生法缓解压力

时间:2015-10-02 08:16来源:互联网

8、保证睡眠

睡眠充足,才能精神饱满,工作与生活才能更有活力,迎接任何挑战。

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9、心理咨询

如果心理压力难以缓解,内心疑虑难以消除,也找不到周围人的帮助,那就进行心理咨询吧。专家将为你量身打造缓解压力的方法。

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