肾虚怎么办 养肾小妙招让你拒绝肾虚

时间:2015-10-31 15:11来源:互联网

养肾穴位:

1、太溪穴:

位置:内踝骨最高点和脚后跟腱连线正中间。

方法:一次9秒,反复9次。

太溪穴是肾经的原穴。主治肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、支气管炎、手脚冰凉、风湿痛等。

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2、搓八髎:

用五行养生搓八髎,不得任何妇科病。

八髎包括:上髎、次髎、中髎、下髎4对8个穴位合称。每次搓20分钟。

操作方法:扩大到后腰部,从命门、肾俞、志室开始一直到八髎。

功效:女性月经不调、白带异常、子宫病、卵巢病、盆腔病、附件炎、泌尿系统疾病、肾系统疾病等。

3、艾灸——灸八髎。

4、食疗方:五行黑豆芝麻薏米浆。

5、多吃黑色食物、韭菜、荠菜、海参。

海参的作用:

针对男性

1、补肾壮阳;

2、调制男性阳痿;

3、增强男性精力活力;

4、改善男女腰膝酸软、记忆力减退等肾虚状况。

针对女性

1、让宝宝更聪明;

2、孕妇产后乳汁更多;

4、产妇生产后元气更快恢复。

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