性感美臀 教你塑造完美臂部的妙招

时间:2016-02-20 09:50来源:互联网

现在的女性越来越追求完美了,尤其是臂部的美,为了使臂部更美她们往往不惜一切的手段来使臂部变形,目的只是为了使臂部更加迷人,更加使人羡慕,可这样常常会牺牲下自己身体的健康,以后到了年纪大了会后悔莫及,才知道后悔。有人会说,除了用这样的方式还能有什么方式可以做到完美的臂部呢?下面我们就来向大家介绍一下变成完美臂部的简单方法吧!

俯卧位

立于一侧的按摩者将手放在被按摩者臀部外侧,用力向内侧推挤,被按摩者则用力收缩臀肌,反复15次。然后,按摩者手按被按摩者臀部,左右交替进行推挤,反复5分钟,再用手掌对臀部进行揉搓至皮肤发热。

体位同上,按摩者将手掌重叠,从被按摩者臀部最高处向四周做放射状推出,反复5分钟。

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