男人如何补肾 不做无“能”男人

6、开车时间要有限制

一天开车时间不应多于1.5-2小时，因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车，久坐会让男人的器官局部升温，影响身体健康。所以，尽量多走路，少开车。

7、不要锻炼到精疲力竭

我们在运动的时候一样要注意，不能运动量太大，这个必须和每个人的体质有关系的，我们要慢慢来。毕竟再健壮的肱头肌也不能确保我们的幸福生活得到更大的满足。

8、不要停止工作

要想保持健康的状态，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因为无所事事的状态会阻止脑力活动，其结果是幽默感消失、记忆力减退，甚至会脾气变坏。要知道，在两性交往中，反应慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。停止工作不是享福，只会使人提早衰老，变得老弱不堪。

9、早晨多喝粥，晚上少喝酒

将军肚是男人的形象“杀手”，腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成，带来多种慢性疾病。最好的预防方法是少喝酒，尤其晚上不要一边看电视一边喝啤酒，早晨多喝点粥有益于保持身材。

10、分清工作和休息时间

把休息日和工作日分清楚，尽量别把工作带回家，因为绝大部分工作狂的幸福生活都存在问题。

男性想要尽展雄风就需要具备较强的能力，而如果体内的雄性激素过少，就会使你缺乏男人味。需要从日常生活中的小事做起，学会关心自己的健康，养成良好的生活习惯，才可让你保持男子气概。