心理健康 你不知道的办公室综合征

3、睡眠不足。经常要超时工作，许多人的睡眠时间相对不足，每天只有5―6个小时。许多人就利用周末补觉，睡懒觉成为他们难得的享受。

4、职业病多。工作时间长和工作压力大，结果就是职业病，比如血脂高、脂肪肝、体重偏高、胃病、痔疮、颈椎等。工作时间长、用脑过度，工作压力大、饮食不正常，以及运动量偏低，是主要原因。

5、缺少沟通交流。为了工作，他们很少有机会与家人和朋友沟通交流，感情无处倾诉，许多朋友因此形成了孤僻清高的性格特征。

6、学习上的压力。为了实现自己的理想，他们在不断地学习，使自己不被追上，在这方面的感受和压力特别明显。知识的更新和观念的时尚，使这些人处在不停的追逐之中。

7、追求高效率。速战速决、保质保量地完成工作目标，是他们追求效率的一种方式。这项工作花了30分钟，明天就要想办法缩短到25分钟。为了使工作业绩，他们要制定更高的要求和更高的目标。