坐月子 让月子病无机可乘

时间:2016-07-24 22:13来源:互联网

1、配制中草药熬制“药浴包”,也可以到专业月子理疗中心购买,用5000ml的水浸泡10分钟。

2、开火煮30分钟左右,取出药浴包。

3、将药汤倒进浴缸或大木桶,加入适量的热水(不要加冷水)即可泡澡了,以15~20分钟为宜。

4、泡完后用干毛巾擦干以免受凉。

Tips:新妈妈产后药浴,冬天宜在产后1周后,且次数不要太频,尤其是体虚者。母乳喂养的新妈妈药浴过后要仔细清洗乳房,以防残留。

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