女生经期一定要拒绝的16种食物 不看后悔

时间:2016-10-28 09:16来源:互联网

5、高脂食品:

牛、猪与羊肉是高脂食品,食用过多会大量消耗体内矿物质。

6、高钠食物:

高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。生活中“隐形”含钠较高的食物有皮蛋、板鸭、鲱鱼、红肠、火腿、豆腐脑、香干、豆干、蜜饯、橄榄、烤过的花生、罐装的番茄汁、罐装的玉米、罐装的泡菜等食物。

7、田螺:

田螺性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

8、竹笋:

竹笋性寒,又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙,女性在经期应忌食。

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