时间：2017-02-15 09:23来源：互联网
其实，要想保持健康充满活力的身体，就要学会在在饮食和运动两个主要方面来注意。一方面，要抽出所有的可以利用的时间来进行体育锻炼，另一方面，也需要保持身体运动，学会休息，学会放松。
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