饮食误区?10大饮茶习惯损害身体健康

三、金桔柠檬茶

青色的小金桔带着清香的酸味，加上柠檬的酸味，不仅酸甜清爽口，而且用丰富的维生素C为大家抵抗感冒。

食材：金桔8颗，柠檬半个，冰糖3颗，水适量。

做法：

1、将金桔洗净，其中5颗榨汁，3颗用刀划出5-6道刀痕，便于金桔中汁水流出。

2、将半个柠檬切3片备用，剩下的柠檬榨汁待用。

3、将金桔汁、柠檬汁、冰糖3颗放入杯中，冲入1/4开水搅拌均匀，再下入金桔，持续加入热水至水杯3/4左右处即可饮用。

总结：通过小编上文的介绍，你知道饮茶的10大误区有哪些了吗？你知道怎么冬天喝茶才能喝出茶的精髓了吗？大家平时可以制作一些茶饮，方法简单实用，很容易学会的。在工作和学习疲累的时候喝上一口，定能安神养胃，缓解身体的疲劳。