血瘀体质养生法：气滞血瘀的症状及养生方法

H、血瘀体质的人一旦得病很易转化为慢性，对药物治疗的反应会稍差一些。

血瘀体质养生方法有几种

血瘀体质养生一定要选对方法，那么究竟血瘀体质养生方法有哪些呢？以下是养生专家根据实际操作总结的几种方法，我们共同了解一下，形成对比，看看血瘀体质怎么养生比较好。

血瘀体质的养生方法：

运动锻炼：多做有益于心脏血脉的活动，如各种舞蹈。太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术，均可实施，总以全身各部都能活动，以助气血运行为原则。

饮食调理：可常食桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常饮，醋可多吃。山植粥、花生粥亦颇相宜。

　　血瘀体质养生法：气滞血瘀的症状及养生方法