血瘀体质养生法：气滞血瘀的症状及养生方法

建议病人适量吃些山楂，其软化血管的效果好，又能消食健胃。上了年纪的人吃山楂最好，但不能吃多。如果症状不太严重，也可以使用黄芪，它的补气效果很好，平时用来泡水代茶饮，每天放上十几片，喝到没有味道、没有颜色为止。

生三七粉能活血但不破血。现代人出门有车坐、进楼有电梯，吃得越来越油腻，虽然不一定会因此变成血瘀体质，但基本每个人都有或轻或重的瘀血。所以，多数人都可以吃点生三七粉以养生，能延缓衰老，扩张血管，改善血液循环。

此外，大黄也具有活血化瘀的作用。有资料说，长寿的乾隆皇帝所用的养生方法就是常吃大黄。但吃大黄的量要慎重，否则可能变成泻药。且不是所有人都能吃，如体力劳动者新陈代谢本来已经很快了，就不能吃了。

通过上述内容的介绍，血瘀体质养生吃什么好你知道了吗？专家指出了解血瘀体质养生吃什么，不吃什么，是对自己身体负责任的体现，也是健康养生的需要。

血瘀体质养生四字真经

进行血瘀体质养生，首先要了解造成这种体质的原因，那么究竟血瘀体质养生方法有哪些呢？接下来我们就来详细分析一下，看看怎么才能够实现正确养生，保证大家的健康。

　　血瘀体质养生法：气滞血瘀的症状及养生方法