生活方式 女人正确的生活方式

4、多喝酸奶。

5、无论什么原因，都别抽烟。

6、在食谱里添加杂粮和蔬菜。

7、饮绿茶胜过红茶。

8、重视早餐多过晚餐。

9、控制盐的用量。

10、起床后先刷牙，再喝水。

11、经常嚼口香糖。

12、一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘。