生活方式 女人正确的生活方式

10、经常散步。

11、午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上。

12、光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利。

13、睡半硬的床铺更有利于颈椎健康。

14、去正规的医院而非美容院接受按摩。

15、非运动状态下不喝功能性饮料。

16、运动后休息半小时再入浴。

17、不在过吵的健身房中锻炼。

18、正确的姿势比专程去健身更有效。