血瘀体质养生法：气滞血瘀的症状及养生方法

葡萄酒牛肉具体做法是：取牛肉200克，红葡萄酒100毫升，胡萝卜1个，水发蘑菇50克，蒜（去皮）3瓣，洋葱2个，向日葵油、盐、胡椒粉适量。将牛肉洗净切片。胡萝卜去皮，切成圆形薄片。洋葱剥皮洗净，切片。油锅烧热后，放入牛肉片用小火煎10分钟。加入洋葱和胡萝卜，继续翻炒5分钟。放入红葡萄酒、水发蘑菇、蒜、盐、胡椒粉和适量清水，用小火炖半小时即可。葡萄酒牛肉可散瘀解毒、活血理气、健脾和胃、明目健体，皮肤粗糙、晦暗，眼睛有红丝的血瘀体质者可常食。

水果中，葡萄酒与苹果、菠萝、梨、桃、樱桃、橘子等水果煮汤食用，内可活血散瘀、通经活络，外能养颜、美肤、靓肤，血瘀体质者不妨一试！

血瘀体质养生

以上是对葡萄酒对血瘀体质养生的功效做出的分析，专家指出葡萄酒对于大家的健康有着很好的调理身体功能尤其是对血瘀体质养生，当然，葡萄酒可以搭配其他食物来实现血瘀体质养生。

血瘀体质养生之黑豆

进行血瘀体质养生最好是选择适合自己的养生产品，那么究竟血瘀体质养生产品有哪些呢？专家推荐黑豆，接下来我们就对黑豆的功效做详细的分析，看看和都是怎么实现血瘀体质养生目的的。

黑豆味甘，性平，能补肾健脾，除热解毒，防老抗衰，美容养颜，增强精力活力。《本草纲目拾遗》中说：“服之能益精补髓，壮力润肌，发白后黑，久则转老为少，终其身无病。”也就是说，常食黑豆可补肾益血，强体美容，治疗白发，有延年益寿、预防疾病的效果。黑枣味甘，性温，归脾、胃、肝经，有益气补血、健脾和胃的功效。黑豆与黑枣同用可滋肾健脾、益精养血。

《本草纲目》中说：“（红花）活血，润燥，止痛，散肿，通经。”即是说，红花可活血通经、去瘀止痛。红糖味甘，性温，入肝、脾、胃经，《医林纂要》中说：“（红糖）暖胃，补脾，缓肝，去瘀，活血，润肠。”《随息居饮食谱》中也说：“（红糖）散寒活血，舒筋止痛。”黑豆红花饮有补血活血、化瘀止痛、通经活络、健脾养胃、补肝益肾、养颜护肤的功效，血瘀体质者宜常食。

《本草纲目》和《本草纲目拾遗》中都说到“常食用黑豆，可百病不生”、“终其身无病”.那么，血瘀体质者怎样食用黑豆，才能起到益补身体、“不生病”的效果呢？这里我结合血瘀体质者的特征给大家介绍几种家常食用方式。

以上是对血瘀体质养生产品黑豆做出的分析，专家指出血瘀体质者常食黑豆可健脾补肾，预防疾病，这是正确的血瘀体质养生产品，最后建议大家一定要结合自身的实际情况选择适合自己的养生产品。